В детском саду среди педагогов состоялся очередной семинар – практикум «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов», в форме тренинга Воспитатели вспомнили причины СЭВ. Ведущая напомнила, о том, что спутник стресса - это мышечный зажим - «мышечный панцирь» - остаточное явления напряжения, появившееся из - за отрицательных эмоций и нереализованных желаний. А он образуется, чаще, у людей не умеющих отдыхать и снимать стресс доступными способами. На тренинге самыми результативными и познавательными были два упражнения: «Откровенно говоря» и «Плюс – минус» Первое упражнение интересно именно с точки зрения вербализации и осознания проблем педагога, поскольку эти два сопутствующих процесса помогают «выговориться» участникам и создать чувство «общности», что, конечно же способствует «выходу эмоций». Совместное обсуждение проблем сближает и таким образом, помогает эмоционально разрядиться в безопасной для педагогов обстановке. Что и произошло на занятии. Упражнение «Плюс Минус» достаточно известное, позволяет увидеть как негативные стороны работы педагога, так и положительные, объективно оценить свою деятельность. Игры «Змейка», «Молодец»; «Девочка, дракон и самурай»; памятка «Ода себе любимой» развеселили педагогов, сняли эмоциональное напряжение и способствовали повышению самооценки. Закончился тренинг упражнением медитацией «Сад моей души».